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	<title>RV Concordia Wernberg &#187; Training</title>
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	<description>Homepage mit Radtouren rund um Wernberg und im OberpfÃ¤lzer Wald</description>
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		<title>Fr&#252;hlingserwachen</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Apr 2009 12:30:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tom HÃ¶lzl</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>

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		<description><![CDATA[Zwanzig Grad und Sonne, was will das Radlerherz mehr?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p> 	Zwanzig Grad und Sonne, was will das Radlerherz mehr? <img class="alignnone size-full wp-image-219" title="Fr&#252;hjahrsausfahrt nach H&#252;tten" src="http://www.concordia-wernberg.de/wp-content/uploads/2009/04/ausfahrt.jpg" alt="Fr&#252;hjahrsausfahrt nach H&#252;tten" width="468" height="299" /></p>
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		<title>Kleine Auflockerung</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Jul 2007 19:22:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tom HÃ¶lzl</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>

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		<description><![CDATA[Na dann &#252;bt mal! Weiterlesen Danny Macaskill Ryan Leech]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p> 	Na dann &#252;bt mal!</p>
<p><a href="http://www.concordia-wernberg.de/kleine-auflockerung.html">Weiterlesen</a><span id="more-129"></span></p>
<p><object type="application/x-shockwave-flash" data="http://www.youtube.com/v/mYIKfEU8yl8" width="450" height="350"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/mYIKfEU8yl8" /></object><br />
Danny Macaskill</p>
<p><object type="application/x-shockwave-flash" data="http://www.youtube.com/v/cI6QcCAWZTE" width="450" height="350"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/cI6QcCAWZTE" /></object><br />
Ryan Leech</p>
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		<title>Reisebericht Trainingslager Mallorca</title>
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		<pubDate>Fri, 18 May 2007 12:09:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tom HÃ¶lzl</dc:creator>
				<category><![CDATA[AusflÃ¼ge]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>

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		<description><![CDATA[Bericht von Patrick Wilhelm â€žMalle wir kommenâ€œ: So jubelten die drei RVC-Hobbyrennradfahrer Willi W., Hans â€žBl&#252;merlâ€œ Meier und Patrick als sie zur gr&#246;&#223;ten Insel der Balearen-Gruppe und Hochburg der Trainingsenthusiasten aufbrachen. Doch schon der Blick zuhause auf die Wetterkarte und die Wochenvorhersage dr&#252;ckte die Vorfreude betr&#228;chtlich. Besonders, als noch der Bauer Sepp vorbeikam und f&#252;r [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[
<p align="justify"><em>Bericht von Patrick Wilhelm</em></p>
<p align="justify">â€žMalle wir kommenâ€œ: So jubelten die drei RVC-Hobbyrennradfahrer Willi W., Hans â€žBl&#252;merlâ€œ Meier und Patrick als sie zur gr&#246;&#223;ten Insel der Balearen-Gruppe und Hochburg der Trainingsenthusiasten aufbrachen. Doch schon der Blick zuhause auf die Wetterkarte und die Wochenvorhersage dr&#252;ckte die Vorfreude betr&#228;chtlich. Besonders, als noch der Bauer Sepp vorbeikam und f&#252;r seinen schon auf Mallorca weilenden Filius Alex eine Wollm&#252;tze vorbeibrachte. Mit einer Portion â€žJetzt-erst-rechtâ€œ im Bauch, mit wenig Schlaf im Gep&#228;ck (Zeitumstellung) und mit der Tatsache konfrontiert, dass das heimische<span id="more-114"></span>Â Wetter fast tropische Temperaturen annahm, flogen wir Sonntagfr&#252;h von N&#252;rnberg nach Palma.</p>
<p align="justify">Â <img src="http://www.concordia-wernberg.de/wp-content/uploads/2007/05/malle1.jpg" alt="Auf nach Mallorca" /></p>
<p align="justify">Nach Landung, Bustransfer, Einchecken und Rad&#252;bergabe, stand ein lockeres Einrollen auf dem Tagesprogramm. 110 Kilometer sp&#228;ter und tropfnass (wie immer auf die letzten Kilometer), lie&#223;en wir den langen Tag nach einem ausgiebigen Abendessen an der Hotelbar ausklingen. Die n&#228;chsten Tage schlossen wir uns der RVC-/Polizei-Expertengruppe (Horst, Alex, Christoph, Michael, Corinna, Horst II) an. Die von unserem Mallorca-Kenner Horst ausgesuchten Touren f&#252;hrten uns z.B. von Alcudia nach Randa und nach Bunyola (Orientrunde).</p>
<p align="justify">Â <img src="http://www.concordia-wernberg.de/wp-content/uploads/2007/05/malle3.jpg" alt="Vor der Abfahrt" /></p>
<p align="justify">Nicht nur als Trainingstouren-Guide hat sich Horst bew&#228;hrt, sondern auch als Reisef&#252;hrer. Als sich am Mittwoch bzw. Donnerstag die Himmelsschleusen &#246;ffneten und an Training nicht zu denken war, au&#223;er f&#252;r solch wetterharten (Schwimm-) Radler wie unseren â€žBl&#252;merlâ€œ-Hans, mietete Horst kurzerhand ein Auto und wir erkundeten hiesige Gastst&#228;tten und Radgesch&#228;fte.</p>
<p align="justify"><img src="http://www.concordia-wernberg.de/wp-content/uploads/2007/05/malle2.jpg" alt="Einkehrschwung" title="Einkehrschwung" /></p>
<p align="justify">Wenigstens wurden wir noch an den letzten zwei Trainingstagen vom mallorquinischen Wetter einigerma&#223;en verw&#246;hnt. Am Ende unserer Woche standen ca.650 Kilometer zu Buche bzw. auf dem Tacho.</p>
<p align="justify">Fazit: Wetter bescheiden, Training durchwachsen, Essen gut, Mallorca nie wieder â€¦..oder vielleicht doch??</p>
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		<title>Trainingsfahrt mit sportlichem und geselligem H&#246;hepunkt</title>
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		<pubDate>Sun, 30 Jul 2006 15:01:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tom HÃ¶lzl</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>

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		<description><![CDATA[von Johannes Hirmer Am Samstag trafen wir uns, wie gew&#246;hnlich, zur w&#246;chentlichen Trainingsrunde. An diesem Tag war die Beteiligung sehr erfreulich. 11 Rennradler starteten gegen 13.10 Uhr und der 12. Mann (J&#252;rgen) stie&#223; noch auf der Strecke dazu. Die Fahrt f&#252;hrte &#252;berÂ Nabburg, Stulln ins Schwarzachtal, weiter &#252;ber Oberviechtach, Pirkhof, Lukahammer, Wildeppenrieth nach Wildstein. Von [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p> 	<em>von Johannes Hirmer</em><br />
<a title="Trainingsgruppe" href="http://www.concordia-wernberg.de/wp-content/uploads/2007/01/2006_07_29_1.jpg" target="_blank"><img id="image42" title="Trainingsgruppe" alt="Trainingsgruppe" src="http://www.concordia-wernberg.de/wp-content/uploads/2007/01/2006_07_29_1.thumbnail.jpg" align="right" /></a>Am Samstag trafen wir uns, wie gew&#246;hnlich, zur w&#246;chentlichen Trainingsrunde. An diesem Tag war die Beteiligung sehr erfreulich. 11 Rennradler starteten gegen 13.10 Uhr und der 12. Mann (J&#252;rgen) stie&#223; noch auf der Strecke dazu.</p>
<p>Die Fahrt f&#252;hrte &#252;ber<span id="more-41"></span>Â Nabburg, Stulln ins Schwarzachtal, weiter &#252;ber Oberviechtach, Pirkhof, Lukahammer, Wildeppenrieth nach Wildstein. Von hier aus &#252;ber Etzgersrieth, B&#246;hmischbruck, T&#228;nnesberg zum Tagesziel: Striegl Hans in â€žStoiâ€œ.</p>
<p><a title="Trainingsgruppe" href="http://www.concordia-wernberg.de/wp-content/uploads/2007/01/2006_07_29_2.jpg" target="_blank"><img id="image43" title="Trainingsgruppe" alt="Trainingsgruppe" src="http://www.concordia-wernberg.de/wp-content/uploads/2007/01/2006_07_29_2.thumbnail.jpg" align="right" /></a>Alex und Christoph drehten bereits kurz nach Altendorf wieder ab, da beide am n&#228;chsten Tag einen MTB-Marathon bestreiten wollten.</p>
<p>Bis Oberviechtach konnten wir einen Schnitt von fast 32 km/h halten. Nach OVI folgten jedoch noch einige harte, steile und teilweise auch lange Anstiege. Am Ende, nach ca. 85 km und 850 Hm, zeigte der Tacho immer noch einen Schnitt von 30,5 km/h. Angesichts der Leistungsunterschiede in der Gruppe und Streckenf&#252;hrung war dies f&#252;r unsere Verh&#228;ltnisse eine ausgesprochen gute sportliche Vorstellung. Besonders Thomas konnte an diesem Tag &#252;berzeugen. Er wollte seinen Platz ganz vorne im Wind gar nicht mehr aufgeben und hatte auch entgegen seiner sonstigen Gewohnheiten keinen Einbruch.</p>
<p>Paul klinkte sich bereits in Nabburg aus und fuhr mit einem franz&#246;sischen Gastfahrer, Alexander (Enkel vom â€žSchober-Girglâ€œ), eine 60-km Extrarunde. Gegen 16.00 Uhr trafen wir uns alle dann wieder im Gasthaus Striegl.</p>
<p>Nach kurzer Zeit fing es sintflutartig zu regnen an. Dieser Umstand interessierte uns aber gar nicht mehr, da wir im Trockenen sa&#223;en. Paul hatte an diesem Tag seine â€žRadler-Spendierhosenâ€œ an. Er bestellte f&#252;r alle Gockel mit Pommes und bezahlte zum Schluss auch noch die ganze Zeche. F&#252;r Alexander war die deftige oberpf&#228;lzer K&#252;che eine willkommene Abwechslung zur franz&#246;sischen â€žHaute Cousineâ€œ.</p>
<p>Der Trainingstag endete gegen 22.00 Uhr. Die 3 h&#228;rtesten â€žRadlerâ€œ konnten aufgrund der Dunkelheit nicht mehr mit den R&#228;dern nach Hause fahren und mussten die Heimfahrt mit einem Wernberger Taxi (silberner Seat) antreten.</p>
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		<title>Saisonauftakt 2006</title>
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		<pubDate>Wed, 26 Apr 2006 15:34:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tom HÃ¶lzl</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>

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		<description><![CDATA[Nach einem endlos erscheinenden Winter und dem entsprechend schlechten Wetter konnte am vergangenen Samstag endlich die erste gr&#246;&#223;ere gemeinsame Ausfahrt unternommen werden. Obwohl der Wetterbericht f&#252;r diesen Tag wieder Regen angesagt hatte, schafften wir es doch ohne nass zu werden bis zu unserem Ziel, dem Gasthof Sperl in Wernberg-K&#246;blitz. Zehn hoch motivierte Radler, die meisten [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p> 	Nach einem endlos erscheinenden Winter und dem entsprechend schlechten Wetter konnte am vergangenen Samstag endlich die erste gr&#246;&#223;ere gemeinsame Ausfahrt unternommen werden.</p>
<p>Obwohl der Wetterbericht f&#252;r diesen Tag wieder Regen angesagt hatte, schafften wir es <span id="more-53"></span>doch ohne nass zu werden bis zu unserem Ziel, dem Gasthof Sperl in Wernberg-K&#246;blitz.</p>
<p>Zehn hoch motivierte Radler, die meisten fast ohne Kilometer in den Beinen, bem&#252;hten sich redlich, die angesagten 80 Kilometer abzuspulen. Der Streckenverlauf f&#252;hrte relativ flach &#252;ber Gr&#252;nau nach Weiherhammer, weiter &#252;ber R&#246;thenbach, D&#252;rnast nach H&#252;tten. Hier fuhren wir Richtung Schwarzenbach, dann entlang der B 470 auf dem Fahrradweg bis kurz vor Weiden. Hier stellte sich die erste und einzige Schwierigkeit in den Weg, n&#228;mlich der Anstieg nach Neunkirchen.</p>
<p>Nachdem auch dieses Problem von allen Rennradlern hervorragend gemeistert wurde, folgte eine rasende Abfahrt mit abschlie&#223;endem Ortsschildsprint, den unser J&#252;ngster, Little Jo, knapp vor Reinhold und Tom f&#252;r sich entscheiden konnte. Der Bahn entlang folgend &#252;ber Sperlhammer und Luhe-Wildenau erreichten wir wieder Wernberg-K&#246;blitz, kurz bevor ein heftiger Regen einsetzte.</p>
<p>Gl&#252;cklicherweise begleitete uns auch unser Wirt Kurt. Er hatte bereits vorgesorgt und es erwarteten uns leckere Pizzen mit Salat im Gasthof Sperl. F&#252;r die â€žausgezehrten K&#246;rperâ€œ eine wahre Wohltat. Der Fl&#252;ssigkeitshaushalt wurde durch etliche Gl&#228;ser Bier und Wein wieder reguliert. Hoffentlich folgen noch viele dieser sch&#246;nen Ausfahrten mit geselligem Abschluss.</p>
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