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	<title>RV Concordia Wernberg</title>
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	<description>Homepage mit Radtouren rund um Wernberg und im Oberpfälzer Wald</description>
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		<title>Fahrradbasar 2010</title>
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		<pubDate>Fri, 15 Jan 2010 06:23:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alexander Bauer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[ 	Der diesj&#228;hrige Fahrradbasar findet am 13.03.2010 am Parkplatz des Bauhofes bei der Naabbr&#252;cke statt.
Die Fahrr&#228;der k&#246;nnen in der Zeit von 9:00 Uhr bis 12:00 Uhr angeliefert werden.
Der Verkauf startet um 13:00 Uhr und dauert bis 14:30 Uhr.
Anschlie&#223;end k&#246;nnen die Fahrr&#228;der dann bis 15:00 Uhr abgeholt werden.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p> 	Der diesj&#228;hrige Fahrradbasar findet am 13.03.2010 am Parkplatz des Bauhofes bei der Naabbr&#252;cke statt.</p>
<p>Die Fahrr&#228;der k&#246;nnen in der Zeit von 9:00 Uhr bis 12:00 Uhr angeliefert werden.</p>
<p>Der Verkauf startet um 13:00 Uhr und dauert bis 14:30 Uhr.</p>
<p>Anschlie&#223;end k&#246;nnen die Fahrr&#228;der dann bis 15:00 Uhr abgeholt werden.</p>
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		<title>Jahreshauptversammlung</title>
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		<pubDate>Fri, 15 Jan 2010 06:21:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alexander Bauer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[ 	Jahreshauptversammlung am 14.03.2010 um 19 Uhr im Gasthaus Schinner (Vereinslokal)
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p> 	Jahreshauptversammlung am 14.03.2010 um 19 Uhr im Gasthaus Schinner (Vereinslokal)</p>
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		<title>Ausschusssitzung</title>
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		<pubDate>Fri, 15 Jan 2010 06:20:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alexander Bauer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[ 	Ausschusssitzung am 11.02.2010 um 20 Uhr im Gasthaus Schinner (Vereinslokal)
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p> 	Ausschusssitzung am 11.02.2010 um 20 Uhr im Gasthaus Schinner (Vereinslokal)</p>
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		<title>Termine</title>
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		<pubDate>Sun, 22 Nov 2009 16:54:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alexander Bauer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[ 	 Christbaumversteigerung 06.12.2009 um 18.30 Uhr im Gasthaus Schinner (Vereinslokal)
Weihnachtsfeier 17.12.2009 um 19.00 Uhr Gasthaus Schinner (Vereinslokal)
Anmeldung wegen Essen f&#252;r die Weihnachtsfeier beim Anton erforderlich
Rege Teilnahme erw&#252;nscht!
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p> 	 Christbaumversteigerung 06.12.2009 um 18.30 Uhr im Gasthaus Schinner (Vereinslokal)</p>
<p>Weihnachtsfeier 17.12.2009 um 19.00 Uhr Gasthaus Schinner (Vereinslokal)<br />
Anmeldung wegen Essen f&#252;r die Weihnachtsfeier beim Anton erforderlich</p>
<p>Rege Teilnahme erw&#252;nscht!</p>
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		<title>Platz 2 beim Freundschaftsmarathon</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Sep 2009 21:32:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Thomas Hölzl</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ergebnisdienst]]></category>
		<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[Run & Bike]]></category>

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		<description><![CDATA[ 	In der Wertung Run &#38; Bike traten Alex Bauer und Thomas H&#246;lzl beim diesj&#228;hrigen Freundschaftsmarathon von Weiden nach Amberg an. Nach einem verhaltenen Start und dem vierten Platz nach 10 Kilometer verk&#252;rzten die Beiden Ihre Wechselintervalle von acht auf f&#252;nf Minuten und konnten so ihr Tempo gleichm&#228;&#223;ig bis ins Ziel halten. Bis Halbmarathon konnten [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p> 	In der Wertung Run &amp; Bike traten <strong>Alex Bauer</strong> und <strong>Thomas H&#246;lzl</strong> beim diesj&#228;hrigen Freundschaftsmarathon von Weiden nach Amberg an. Nach einem verhaltenen Start und dem vierten Platz nach 10 Kilometer verk&#252;rzten die Beiden Ihre Wechselintervalle von acht auf f&#252;nf Minuten und konnten so ihr Tempo gleichm&#228;&#223;ig bis ins Ziel halten. Bis Halbmarathon konnten sie zwei Mannschaften &#252;berholen und bauten ihren Vorsprung nach hinten auf knapp drei Minuten aus. Lediglich die Siegermannschaft aus Schnaittenbach war mit neun Minuten Vorsprung meilenweit voraus. Nach 2 Stunden und 42 Minuten ging das Team &#252;ber die Ziellinie und freute sich &#252;ber den 2. Platz. Den dritten Platz erreichten Karlheinz Lauber und Christian Winter vom TSV Detag Wernberg.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-262" title="Weiden Amberg" src="http://www.concordia-wernberg.de/wp-content/uploads/2009/09/Weiden-Amberg-023.jpg" alt="Weiden Amberg" width="468" height="294" /></p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-263" title="Freundschaftsmarathon" src="http://www.concordia-wernberg.de/wp-content/uploads/2009/09/Img_2903.jpg" alt="Freundschaftsmarathon" width="468" height="462" /></p>
]]></content:encoded>
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		<title>Bericht von der Richtey-Challenge in der Fr&#228;nkischen Schweiz (Litzendorf)</title>
		<link>http://www.concordia-wernberg.de/bericht-von-der-richtey-challenge-in-der-fraenkischen-schweiz-litzendorf.html</link>
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		<pubDate>Sat, 27 Jun 2009 07:30:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alexander Bauer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[MTB-Berichte]]></category>
		<category><![CDATA[MTB]]></category>

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		<description><![CDATA[Das dritte Rennen der Saison und endlich mal gesund am Start, hab schon an meinem Training gezweifelt.
Also warmgefahren und schon eine halbe Stunde vor dem Start in die Startaufstellung gerollt, wollte nicht wie in M&#252;nsingen bis zum Schluss &#252;berholen. Punkt 10 Uhr erfolgte der Start mit hei&#223;en Samba Trommel Rhythmen.

Es ging vom Start gut weg [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="MsoNormal">Das dritte Rennen der Saison und endlich mal gesund am Start, hab schon an meinem Training gezweifelt.</p>
<p class="MsoNormal">Also warmgefahren und schon eine halbe Stunde vor dem Start in die Startaufstellung gerollt, wollte nicht wie in M&#252;nsingen bis zum Schluss &#252;berholen. Punkt 10 Uhr erfolgte der Start mit hei&#223;en Samba Trommel Rhythmen.</p>
<p class="MsoNormal">
<p class="MsoNormal">Es ging vom Start gut weg ( nach 2 km kam schon die erste Schiebepassage) aber f&#252;r ganz vorne reichte es nicht, bin kurz mal mit Birgit S&#246;llner (ist schon mal f&#252;r die Equipe N&#252;rnberger gefahren und hab mit Ihr mal den anderen erkl&#228;rt wie ein Belgischer Kreisel funktioniert. Am n&#228;chsten Berg ist Sie aber leider nicht mehr mit gekommen.</p>
<p class="MsoNormal">Die ersten 20 km ging es meistens bergauf und die restlichen 20 km ging es nur noch immer so ganz kurze Dinger hoch.</p>
<p class="MsoNormal">
<p class="MsoNormal">Hab dann in der Gruppe am meisten F&#252;hrung gemacht und dann setzt nicht so eine Unsportliche S.., die die restlichen 15 km kein einziges Mal Tempo gemacht hat noch zu einen Sprint an, den ich leider um nen Wimpernschlag verloren hab. (War ja kein Wunder die S.. war ja ausgeruht).</p>
<p class="MsoNormal">40 km 800 hm in 1.30 Std</p>
<p class="MsoNormal">Platz 5 von 289. und am Vortag noch einen Lauf bestritten bei dem ich das Ergebnis noch nicht wei&#223;. Des passt scho.</p>
<p class="MsoNormal">
<p class="MsoNormal">Gr&#252;&#223;e Alex</p>
]]></content:encoded>
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		<title>OTV Cup Sch&#246;nssee Bergzeitfahren</title>
		<link>http://www.concordia-wernberg.de/otv-cup-schoenssee-bergzeitfahren.html</link>
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		<pubDate>Sun, 10 May 2009 18:08:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alexander Bauer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[MTB-Berichte]]></category>
		<category><![CDATA[MTB]]></category>
		<category><![CDATA[Schönsee]]></category>

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		<description><![CDATA[ 	
von Alexander Bauer
Das erste Rennen der Saison 2009 in der OTV-Mountainbike-Cup Serie war mit einer L&#228;nge von 4.580 m und 300 m H&#246;henunterschied eine harte Pr&#252;fung zum Saisonauftakt.
Das Bergzeitfahren lockte im Hauptrennen 78 Biker an den Start.
Mit Platz 8 gesamt und Platz 5 in meiner Altersklasse, unter den Umstand, dass ich am Montag noch [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p> 	<!--[if gte mso 9]&gt;  Normal 0 21       MicrosoftInternetExplorer4  &lt;![endif]--></p>
<p class="MsoNormal"><em>von Alexander Bauer</em></p>
<p class="MsoNormal"><span class="copy">Das erste Rennen der Saison 2009 in der OTV-Mountainbike-Cup Serie war mit einer L&#228;nge von 4.580 m und 300 m H&#246;henunterschied eine harte Pr&#252;fung zum Saisonauftakt.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span class="copy">Das Bergzeitfahren lockte im Hauptrennen 78 Biker an den Start.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span class="copy">Mit Platz 8 gesamt und Platz 5 in meiner Altersklasse, unter den Umstand, dass ich am Montag noch meine letzte Antibiotikumtablette genommen habe, bin ich mit dem Ergebnis zufrieden.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span class="copy"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span class="copy"><img class="size-full wp-image-231 alignnone" src="http://www.concordia-wernberg.de/wp-content/uploads/2009/05/img_2457-medium.jpg" alt="img_2457-medium" width="297" height="396" /></span></p>
<p class="MsoNormal"><span class="copy"> </span></p>
<p class="MsoNormal">
<p class="MsoNormal"><span class="copy">Leider sind die anderen Fotos nicht scharf geworden.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span class="copy"> </span></p>
<p class="MsoNormal">
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<p class="MsoNormal">
<p class="MsoNormal"><span class="copy"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span class="copy">Voll am Ende, die Luft war nach 17.41 min raus.</span></p>
<p class="MsoNormal">
<p class="MsoNormal"><span class="copy">N&#228;chster Start beim Marathon in der Fr&#228;nkischen Schweiz am 17.05, da sollte es dann wieder besser gehen.</span></p>
]]></content:encoded>
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		<title>Erster Marthon 2009</title>
		<link>http://www.concordia-wernberg.de/erster-marthon-2009.html</link>
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		<pubDate>Fri, 01 May 2009 18:10:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alexander Bauer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[MTB-Berichte]]></category>

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		<description><![CDATA[ 	Mit Erk&#228;ltung zum Marathon nach M&#252;nsingen angereist. Und es pisste und pisste.
Da ich ja ne Erk&#228;ltung hatte, hab ich mir bei der Startaufstellung keinen Stress gemacht und ganz artig hinten angestellt (Wollte ja den Puls nie &#252;ber 170 Schl&#228;ge bringen und wollte nicht im Weg rum stehen). Nach 200 m hab ich aber schon [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p> 	Mit Erk&#228;ltung zum Marathon nach M&#252;nsingen angereist. Und es pisste und pisste.<br />
Da ich ja ne Erk&#228;ltung hatte, hab ich mir bei der Startaufstellung keinen Stress gemacht und ganz artig hinten angestellt (Wollte ja den Puls nie &#252;ber 170 Schl&#228;ge bringen und wollte nicht im Weg rum stehen). Nach 200 m hab ich aber schon gemerkt dass ich einwenig zu weit hinten gestanden hab. Es waren ca. 350 Biker vor mir, so das ich bis zum Schluss &#252;berholen konnte. Windschattenfahren konnte man auch vergessen weil man nur Dreck gefuttert hat und man nichts mehr sah (Die Brille musste ich nach 5 km abnehmen).</p>
<dl>
<dt><img class="size-medium wp-image-225" src="http://www.concordia-wernberg.de/wp-content/uploads/2009/05/munsingen-2009-300x225.jpg" alt="Maske" width="300" height="225" /></dt>
</dl>
<p>Weil ich ja jetzt schon im betagten Alter bin und bei den Senioren 1 starte hab ich mir eine Schlammmaske f&#252;r meinen Teint geg&#246;nnt. <img src='http://www.concordia-wernberg.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Ach ja f&#252;r ne Erk&#228;ltung geht der 40. Platz auch in Ordnung.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Neues von Danny MacAskill</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Apr 2009 10:15:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Thomas Hölzl</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[BMX]]></category>
		<category><![CDATA[Fun]]></category>
		<category><![CDATA[Stunt]]></category>

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		<description><![CDATA[ 	Zur&#252;cklehnen und staunen!

via Larko
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p> 	Zur&#252;cklehnen und staunen!</p>
<p><object type="application/x-shockwave-flash" data="http://www.youtube.com/v/Z19zFlPah-o" width="450" height="350"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/Z19zFlPah-o" /></object></p>
<p>via <a href="http://larko.wordpress.com/2009/04/30/amazing-bike-stunts/" target="_blank" onclick="javascript:urchinTracker ('/outbound/article/larko.wordpress.com');">Larko</a></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Fr&#252;hlingserwachen</title>
		<link>http://www.concordia-wernberg.de/fruehlingserwachen.html</link>
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		<pubDate>Tue, 07 Apr 2009 12:30:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Thomas Hölzl</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>

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		<description><![CDATA[ 	Zwanzig Grad und Sonne, was will das Radlerherz mehr? 
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p> 	Zwanzig Grad und Sonne, was will das Radlerherz mehr? <img class="alignnone size-full wp-image-219" title="Fr&#252;hjahrsausfahrt nach H&#252;tten" src="http://www.concordia-wernberg.de/wp-content/uploads/2009/04/ausfahrt.jpg" alt="Fr&#252;hjahrsausfahrt nach H&#252;tten" width="468" height="299" /></p>
]]></content:encoded>
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